תרגילים

דוגמאות ללימוד יסודות:

• הובלת כדור
• מסירה
• עצירה
• בעיטה
• כל הדוגמאות מבוססות על תיאום בן אביזר הלימוד לצבע על הנעל

הסבר למאמן שמתחיל לעבוד בשיטת football3color
שחקן צריך גיוון ועניין ושיהיה כיף באימון בעיקר בגלאי 4-12. הרגל החלשה של השחקן מביכה את השחקן כי מיד הוא מרגיש שהוא פחות טוב ברגל החלשה ולכן בעזרת הצבעים הוא תמיד עובד בשתי הרגליים והוא רואה שכל הקבוצה עובדת ברגל החלשה וכל הקבוצה חלשה וזה נותן לו ביטחון רב. בתרגילים שמסדרים קונוסים חשוב לסדר שחלק יהיו באותו צבע צמוד למשל צהוב וצהוב ואז השחקן חייב לנוע בכדרור בימין ושמאל העיקרון צריך להיות שאין צורך להגיד לשחקנים ימין ,שמאל , חוץ, פנים. המאמן מסביר על הנעל באימון הראשון ועל העיקרון והשחקנים מיד מבינים . המאמן מדגים: מניח 4 קונוסים צהוב, 4 ירוק , 4 שחור בקו ישר ואז המאמן מדגים ימין שמאל אחר כך המאמן מפזר את 12 הקונוסים בשטח קטן 8X8 ואז המאמן נע בינהם בצורת סיפרה 8 וכן עושה סיבוב של 36 מעלות סביב קונוס צהוב, ירוק ושחור. ולמעשה ב-10 דקות הכול מובן לשחקנים, עדיף לתת להם לתרגל מה שהמאמן עשה והתוצאה:

• הם מבינים
• הם אוהבים
• המאמן חוסך בעתיד הסברים.
• הקשר בין צבע הנעל לצבע האביזר ולהבנה של השחקן נותן כיף באימון.